在 cron/heartbeat、按需或上下文压缩后…

适用于由 cron/heartbeat 周期性触发、用户按需要求反思，或上下文压缩后，把近期活动中的决策、教训、偏好和关系信息提炼进 MEMORY.md 等长期记忆。

适用场景

解决思路

1. 用 `recent_activity(timeframe="2d", output_format="json")` 查找最近修改的笔记；使用 json 格式获取完整列表，因为 text 格式摘要会截断到约 5 项。
2. 读取具体每日笔记：`read_note(identifier="memory/2026-02-27")`、`read_note(identifier="memory/2026-02-26")`。
3. 检查活跃任务：`search_notes(note_types=["task"], status="active")`。
4. 对每条信息判断是否保留：影响未来工作的决策保留；经验教训或要避免的错误保留；偏好或工作风格洞察保留；关系细节（谁做什么、联系方式）保留；瞬态信息（查看天气、心跳运行、例行任务）跳过；已记录在 MEMORY.md 或其他长期文件中的信息跳过。
5. 将整合后的洞察写入 `MEMORY.md`，并遵循其现有结构：新增章节或更新现有章节。
6. 写入 `MEMORY.md` 时使用简洁、事实性语言，并包含日期以提供时间背景。
7. 移除或更新已被新信息取代的过时条目。
8. 在今天的每日笔记中追加简要反思记录，格式为：`## Reflection (HH:MM)`，并列出 `Reviewed:` 已回顾文件、`Added to MEMORY.md:` 简要整合内容、`Removed/updated:` 清理或更新内容。
9. 保持选择性：目标是提炼而非复制；`MEMORY.md` 应是精选智慧，而不是每日笔记的副本。
10. 保留语气：如果 agent 有 personality/soul file，反思应匹配该语气。
11. 不要删除每日笔记：它们是原始记录；反思只从中提取，不替代它们。
12. 合并而非追加：如果 `MEMORY.md` 已有某个主题的章节，就地更新，不要添加重复条目。
13. 标记不确定：如果某事看起来重要但不确定，添加类似 `(needs confirmation)` 的说明，而不是完全跳过。
14. 随时间重构：如果 `MEMORY.md` 是时间顺序堆砌，在反思时将其重构为主题章节；精选知识优于原始日志。
15. 检查文件系统问题：收集材料时查找递归嵌套（`memory/memory/memory/...`）、孤儿文件或膨胀。

适用边界 · 注意事项

• 没有可用的记忆工具（如 recent_activity、read_note、search_notes）或没有 MEMORY.md、每日笔记等长期/每日记忆结构时。
• 只处理临时上下文、不需要跨会话长期记忆时。
• 近期没有新活动或新笔记可回顾时，运行收益低。